Avertisment al cercetătorilor americani: oamenii nu ar trebui să fie treji după miezul nopții

Cercetătorii americani avertizează că oamenii nu ar trebui să fie treji după miezul nopții, deoarece creierul uman nu este menit să funcționeze pe timp de noapte.

Un studiu revoluționar publicat recent arată că, după miezul nopții, creierul uman funcționează diferit, fiind predispus la emoții și comportamente negative. Cercetătorii de la universitățile Arizona, Pennsylvania și Harvard au identificat un fenomen care schimbă felul în care înțelegem mintea umană și ciclurile ei naturale, potrivit TVR Info.

Potrivit oamenilor de știință, după ora 24:00, creierul devine hipersensibil la stimuli negativi, ceea ce crește riscul de comportamente riscante și gânduri autodistructive.

De asemenea, atenția nocturnă este înclinată spre negativ, alimentând un sistem de recompensă și motivare modificat. Sinuciderile și autovătămările sunt de trei ori mai frecvente între miezul nopții și ora 6 dimineața.

Cum funcționează mintea și corpul uman

Mai mult decât atât, oamenii de știință explică faptul că mintea și corpul uman funcționează pe baza unui ciclu natural de 24 de ore.

Ziua este momentul optim pentru activitate, în timp ce noaptea este dedicată odihnei. Această adaptare evolutivă protejează omul de riscurile nocturne, însă perturbarea ciclului poate genera dezechilibre neurologice.

Cercetătorii care au participat la realizarea acestui studiu amplu dau și câteva exemple concrete. De pildă, consumatorul de heroină: Gestionarea poftelor în timpul zilei devine imposibilă noaptea, ducând la recidivă.

Un alt exemplu este studentul insomniac: Nopțile nedormite alimentează sentimentele de disperare și singurătate.

Elizabeth Klerman, cercetător la Universitatea Harvard, subliniază necesitatea unor studii aprofundate pentru a înțelege schimbările neurologice care apar noaptea. Protejarea persoanelor vulnerabile la riscurile veghei nocturne ar putea salva vieți, mai transmite TVR Info.

Mai mult decât atât, studiul în cauză evidențiază complexitatea minții umane și vulnerabilitatea acesteia în afara ciclurilor naturale. Într-o lume care funcționează 24/7, înțelegerea acestui fenomen ar putea avea implicații majore pentru sănătatea publică, mai transmite TVR Info.